Bezpieczne ferie 2025

Ferie zimowe na terenie województwa łódzkiego rozpoczynają się 17 lutego 2025 r. i będą trwać do 2 marca 2025 r.

Odpoczynek w domu, zabawy i wycieczki czy zagraniczny wyjazd – ferie zimowe to atrakcyjny czas dla dzieci. Niezależnie od tego, czy uczniowie wyjadą na zorganizowany wypoczynek, spędzą ferie w domu czy na półkoloniach, ważne jest zachowanie podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Ruch to zdrowie

Gdy nie trzeba chodzić do szkoły, dzieci mogą wybrać się na sanki, łyżwy, narty albo iść na spacer. Dni stają się coraz dłuższe, a wolny czas sprzyja aktywności. Ruch, a zwłaszcza ten na świeżym powietrzu, to samo zdrowie! Aktywność fizyczna pełni wiele funkcji wspomagających w prawidłowym rozwoju dzieci i młodzieży m.in.:

• stymuluje - wspiera i pobudza prawidłowe wzrastanie i dojrzewanie,
• wpływa na umiejętności ruchowe i kształtuje zdolność do wysiłku fizycznego,
• wspiera radzenie sobie ze stresem,
• wpływa korygująco i naprawczo,
• pełni funkcję profilaktyczną – pomaga kontrolować właściwą masę ciała - w efekcie przeciwdziała powstawaniu chorób cywilizacyjnych.
• Ważne jest by aktywność fizyczna nie była dla dziecka przymusem a źródłem przyjemności i pozytywnych emocji oraz sposobem na spędzanie czasu z rówieśnikami i rodziną.
  

Zapobiegaj zmarznięciu i odmrożeniom

Choć aktywność na świeżym powietrzu ma wiele zalet należy pamiętać również o zagrożeniach. Niedostosowanie ubioru do warunków atmosferycznych  w przypadku zmian temperatury, mrozu i śniegu może skutkować przemarznięciami, wychłodzeniem czy odmrożeniami. Na odmrożenia najbardziej narażone są palce rąk i nóg, nos, policzki, uszy. Te części ciała należy chronić szczególnie.  Najlepszą metodą ochrony jest ubiór „na cebulkę”, aby w razie potrzeby zdjąć jedną z warstw. Warto zwrócić też uwagę na tkaniny z jakich wykonywane są ubrania – najlepiej sprawdzają się materiały naturalne tj. np. bawełna, która pozwala skórze oddychać. Na zimowe zabawy na dworze wybierajmy nieprzemakalne spodnie, rękawiczki i porządne, ciepłe buty. Odpowiedni ubiór jest również elementem, który pomaga uchronić przed zachorowaniem na grypę i infekcje grypopodobne.

Sprawdzajmy pogodę przed planowaniem czasu wolnego na dworze, unikajmy ryzyka przemoczenia i wyziębienia. Pamiętajmy, że silne wiatry obniżają odczuwalną temperaturę. Jeśli jesteśmy zmęczeni, skracajmy wycieczki i szukajmy ciepłego schronienia.

Kilka porad które pozwolą przetrwać zimę w dobrym zdrowiu:

1. Jedz pożywne śniadania. Zimą, jeśli masz czas, wybieraj posiłki na ciepło.
2. Ogrzewaj się od środka.  Jedz ciepłe posiłki w ciągu dnia, układaj menu tak, żeby w ciągu dnia zjadać zupy, które będą rozgrzewać.
3. Dbaj o dostarczenie odpowiedniej dawki witaminy C. Witamina C wzmacnia odporność
4. i chroni przed przeziębieniem.
5. Pamiętaj o picu wody. Osoba odwodniona jest podatniejsza na utratę temperatury ciała.
6. W sezonie zimowym uzupełniaj płyny ciepłymi napojami.
7. Ubieraj się warstwowo – „na cebulkę”. Pod kurtkę zamiast jednego ciepłego swetra lepiej załóż kilka cieńszych rzeczy. Między warstwami odzieży wytworzy się warstwa powietrza, która będzie zatrzymywać ciepło.
8. Noś luźne ubrania. Luźne ubrania o wiele lepiej utrzymują ciepło niż te, które przylegają do ciała. Dają więcej miejsca dla wytworzenia się termoizolacyjnej warstwy powietrza. Ciasne ubranie może utrudniać przepływ krwi, co spowoduje uczucie zimna w różnych częściach ciała.
9. Unikaj przegrzania. Podczas aktywności np. spaceru, mięśnie wytwarzają ciepło, które nie ma gdzie się wydostać, bo chroni Cię ciepłe ubranie, pocisz się. Noszenie mokrego od potu ubrania doprowadzi do szybkiego ochłodzenia organizmu – jak najszybciej należy je wysuszyć lub zmienić.
10. Zabezpiecz skórę. Wychodząc na zimno, posmaruj twarz tłustym kremem, a usta – pomadką na bazie wazeliny. W zapobieganiu wysuszeniu skóry przyda się również krem do rąk.
11. Zadbaj o głowę. Zawsze zakładaj czapkę - najwięcej ciepła ucieka z organizmu właśnie przez głowę.
12. Chroń ręce. Noś rękawiczki.
13. Odpoczywaj, wysypiaj się. Przesypiaj co najmniej 8 godzin w nocy.
14. Nie zapominaj o ruchu na świeżym powietrzu. Systematyczny ruch na świeżym powietrzu wzmacnia odporność organizmu. Dopasuj rodzaj i czas ruchu do pogody i swoich preferencji.

Rodzicu, zwróć uwagę

Wysłanie dziecka na kolonie zimowe bądź obóz to nie tylko inwestycja w rozrywkę, ale także wkład w zdrowy rozwój. Nabywanie nowych umiejętności, zdobywanie doświadczeń społecznych i rozwijanie pasji czy zespołowa aktywność fizyczna to elementy, które kształtują nie tylko ciało, ale również umysł.

Przy wysyłaniu dziecka na obóz czy kolonie warto zapoznać się z ofertą organizatora (miejsce wypoczynku, kwalifikacje kadry, wyżywienie, opieka medyczna) i sprawdzić, czy obiekt jest zarejestrowany przez odpowiednie kuratorium. Szczegółowe informacje znaleźć można na stronie www.wypoczynek.mein.gov.pl

Warto zwrócić uwagę na warunki transportu – organizator powinien na kilka dni przed wyjazdem zawiadomić najbliższą jednostkę policji o terminie wyjazdu. Pojazd zaś można sprawdzić na stronie www.bezpiecznyautobus.gov.pl

W przypadku wyjazdów w góry warto odwiedzić również stronę www.bezpiecznienastoku.pl. Powstała ona w porozumieniu z Ministerstwem Sportu i Turystyki. Można na niej znaleźć m.in. kodeks narciarski dla najmłodszych, użyteczne porady i wskazówki, akcje na stokach, materiały do pobrania.

Jedziesz za granicę – weź kartę EKUZ

Jeśli wybieramy się na ferie do jednego z krajów Unii Europejskiej lub EFTA (Islandii, Liechtensteinu, Norwegii i Szwajcarii) albo do Wielkiej Brytanii koniecznie zabierzmy karty EKUZ każdego członka rodziny.

EKUZ - Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego to unijny dokument.  Z EKUZ skorzystamy z pomocy lekarza w nagłych przypadkach, na zasadach obowiązujących w danym kraju. Każdy kraj ma inne zasady udzielania pomocy. Zapoznajmy się z nimi przed wyjazdem, aby uniknąć zaskoczenia. Czasami trzeba częściowo pokryć wydatki związane z leczeniem.

 

 Informacje za https://www.gov.pl/web/psse-wielun/bezpieczne-ferie-2025

 

 

Rekrutacja do Szkoły Podstawowej 

im. Janusza Korczaka w Zespole Szkół
w Sadkowicach

na rok szkolny 2025/2026

 

Dyrektor Zespołu Szkół w Sadkowicach zaprasza do składania dokumentów niezbędnych do  przyjęcie dziecka do Szkoły Podstawowej im. Janusza Korczaka w Zespole Szkół w Sadkowicach na rok szkolny 2025/2026

Wnioski i zgłoszenia przyjmowane będą

w sekretariacie szkoły od 1 marca 2025 r.  do 12 marca 2025 r.

 

Zarządzenie Wójta Gminy Sadkowice

Harmonogram rekrutacji

Regulamin rekrutacji

 

 Poniżej znajdują się wzory dokumentów rekrutacyjnych:

 

Zgłoszenie do klasy pierwszej

oraz wniosek o przyjęcie do klasy pierwszej  dziecka spoza obwodu naszej szkoły

 

Rekrutacja do Przedszkola w Zespole Szkół

w Sadkowicach  na rok szkolny 2025/2026

 

Dyrektor Zespołu Szkół w Sadkowicach zaprasza do składania wniosków  o przyjęcie dziecka do Przedszkola  w Zespole Szkół w Sadkowicach oraz deklaracji kontynuacji wychowania przedszkolnego w naszym przedszkolu na rok szkolny 2025/2026. 

Wnioski i deklaracje przyjmowane będą w sekretariacie szkoły 

od 1 marca 2025 r. do 15 marca 2025 r.

 

Zarządzenie Wójta Gminy Sadkowice

Harmonogram rekrutacji do przedszkola

Poniżej znajdują się wzory dokumentów rekrutacyjnych:

 

1.     Deklaracja kontynuowania wychowania przedszkolnego

2.     Wniosek o przyjęcie dziecka do przedszkola

Wniosek o przyjęcie dziecka do przedszkola wypełniają rodzice dzieci, które po raz pierwszy będą uczęszczać do naszego przedszkola, zaś deklarację kontynuowania wychowania przedszkolnego rodzice wszystkich dzieci uczęszczających do przedszkola w ubiegłym roku szkolnym.

 

RELIGIA
WYKAZ PODRĘCZNIKÓW

 

Strona 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |